Беременность – серьезное испытание для женского организма, доставляющее дискомфорт не только во время активного времяпровождения, но и отдыха, в том числе и сна. Большой живот мешает перевернуться, полностью расслабиться, нормально выспаться. Постоянное недосыпание может отрицательно сказаться на здоровье будущей матери и ребенка. Облегчить состояние способна подушка для беременных, во время сна поддерживающая тело и способствующая расслаблению.
Зачем нужна подушка во время беременности
- позволяет принять комфортную позу во время сна, дневного отдыха, при долгом сидении на диване при просмотре телевизора и даже во время еды;
- особенно полезна, начиная со 2 триместра, когда резко увеличивается нагрузка на все органы, она необходима как опора для увеличившегося живота, поясницы и боков;
- способствует расслаблению отекающих ножных мышц;
- в любой позе подушка, подложенная под живот, снижает дискомфортные ощущения, так как в таком случае нагрузка на позвоночник распределяется равномерно;
- отличается от обычной подушки большим удобством и функциональностью.
Такая подушка пригодится и после родов. На нее удобно облокотиться во время кормления грудничка в положении лежа, полулежа, даже сидя, или полностью освободив руки. При отсутствии детской кроватки можно сделать временный манеж для младенца, ограждающий его от падения на первых месяцах, и помогающий, когда он начнет присаживаться.
Типы подушек для беременных
| Тип и форма |
Зоны поддержки |
Особенности |
| Подкова (U-образная) |
Голова, спина, живот, ноги в любой позе. |
Можно использовать только на 1,5-2-спальной кровати из-за большого размера |
| Рогалик (изогнутый полумесяц) |
Спина, живот, позволяет спать на боку (на поздних сроках). |
При смене позы ее придется переворачивать. |
| Банан (С-образная) |
Спина, живот, для сна на боку |
Компактна, можно перевозить в машине. |
| Г-образная (длинный валик 2,3 м, с загнутой частью для головы) |
Голова, живот |
При переворачивании подушку нужно перекладывать на другую сторону. |
| G-образная (улитка), версия рогалика с хвостиком |
Спина, живот, бока – на поздних сроках |
Хвостик поддерживает живот при переворотах на другую сторону |
| Валик (I-образная) |
|
Самый востребованный вариант, рассчитан под разный рост: 170х30 и 190х30 см. |
Купить недорого подушку для беременных в Москве можно в сети магазинов «СкороМама» или на сайте. В каталоге интернет-магазина представлены подушки с разными наполнителями: холлофайбера, шариками из полистирола, искусственным лебяжим пухом.
